今週はしっかりテーパリングということで、今日は疲労抜きのためゆるゆるjog。ただ、緩く走るっていうのもアレなので、レースペース近くでのフォームチェックをしながら。 <練習内容> 不整地jog 10 km, 54'39, Ave. 5'28 いつもの時間に出走。先週に比べると…