今日は疲労抜きのためにゆるjog 10 km。 今朝は不整地でリカバリーjog10 km(58'38)。流石に脚に疲労感が出てきているので慎重に。疲れが来ているのは脚の裏側の筋肉群なので、ポイント練での走りはちゃんと出来ている様子。 pic.twitter.com/ZcwafNOqrv — び…