自分のブログを読み返していたら、去年もこの時期にアキレス腱を痛めていた模様(;´Д｀) 歴史は繰り返す…んじゃなくて、学ばねばならない。 とりあえず湯船の中でマッサージ&風呂上りにランブルローラーで徹底的に揉みほぐし。 するとなんてことでしょう! 今…