今朝から心機一転書いていく。3日坊主にならないことがまず目標(笑) 今日はjog1時間(12.09 km, 間にWS×5本)。 GARMIN調べの気温は28℃でシューズはEvoRide3。中盤にタータンの舗装路で80 mくらいの流しを5本。 気合入れてロングをやろう!という日でもなければ…