北九州市民のランニング備忘録

仙台から始まり東京を経由して九州に至った大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー)

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2016-05-19から1日間の記事一覧

5/19 不整地jog 10 km(5'22/km)

今日は通常通りのEペースでjog10 km。 脚は起きがけの時点で重く、ちょっと昨日の練習の疲れが残っている感じ。 ただ、痛い/違和感を感じるところがある訳じゃないので、疲労抜きも兼ねてのんびりと。 しっかり練習が積めているのはいいんだけど、こういう時…