武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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2018-12-05から1日間の記事一覧

先ず隗より始めよ

昨日の記事でしっかり計画的にやる旨を述べたので、きっちりかっちり。 beer-beer.hateblo.jp ということで、今日のメニューはjog 10 km(走り切れる速度で)。 患部の痛みはほぼほぼ感じることは無いんだけど、やはり伸ばしたり極端に体重を掛けたりすると違…