武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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2019-01-08から1日間の記事一覧

【Road to 姫路城マラソン】6週前の練習計画

中々業務が多くて定時更新の難しい状況ですが、何とか書いて行きましょう。。。 今日は疲労抜きjog。筋肉痛は無いものの、脚全体の疲労感は結構な感じ(;´∀`) 今朝は不整地jog15 km(87'07)。のんびり疲労抜きjog。流石の寒さで今日からネックウォーマー装備…