武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。目指すはグランドスラム! (残り:サブスリー、富士登山競走完走)

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2019-06-11から1日間の記事一覧

富士登山競走完走に向けた練習プラン

色々書きたい事があるけど順番に。 ・OTTの結果を受けて OTTは18'30目標だったところ、結果は18'51。 タイムだけなら遠く及ばずだったけど、平均3'46で走れていることを考えると練習通りの力は発揮できました。 本当は1000 mインターバルの平均3'44 (=18'40)…