気がつけばいわき11日前(；・∀・) 追い込むような練習はこれ以降しないので(と言いつつ青梅マラソン30 km走るんですが…)、今日が実質最後のポイント練習の日。 メニューは前々から決めていた10000 mTT。 38分台で走るのは無理でも、せめて39分台前半で走れれ…