本来なら7/3に試走がてら弟と富士山に登る予定だったものの、悪天候で回避。しかし、ここまで静岡県側が荒れるとは…。 今週のポイント練習 6/29 300 m×10(R=200m jog or W) + Tペース2 km＠ムサリク HIITを意識して最近やっている300mショートインターバル。…
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