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武蔵野市民のランニング備忘録

元仙台市在住の酒好き/駆け出し大学教員がランニングについて書くブログ。出来たてほやほやサブ3.5ランナー。

奈良マラソン2016

奈良マラソン2016の総括

膝の違和感も治まったので、各部位の状態確認のために緩く10 km程jog。寒かったー。 でも今日の記事と一緒にすると長くなるので明日書きます。 ということで、いつもの如く最後に奈良マラソンの総括をば。 ・レース内容 自分でも予想外の快走。体調も微妙だ…

【レース回顧】奈良マラソン(その③中間点~ゴール後)

奈良マラソンのレポも最終回。一気にゴール後まで行きます! ちょっと巻き戻って20 kmから。 ・20 km~25 km (4'38, 4'33, 4'43, 4'43, 4'42: 区間ラップ23:22) 白川ダムから天理へ一気に下る区間。このレースでの最速区間でもありました。 無事トイレも済ませ…

【レース回顧】奈良マラソン(その②スタート~中間点)

さて、レースレポの続き。昨日はスタートにたどり着けなかった…今日は中間点まで。 皆さん待望の例のアレがごいさん(id:goisan)のブログにアップされましたので、下記から是非ご確認下さい(笑) 改めましてごいさん、ありがとうございました!! goisan.hatenab…

【レース回顧】奈良マラソン(その①レース前日~レース前)

昨日の速報に沢山のコメントありがとうございました! 自分でも予定外?のPB達成でしたが、皆さんのコメントや現地での応援を受けての結果だと思います。改めて、いつも読んで頂きありがとうございます。 この際もう一つ言っておくと、次は走りの方の心配もお…

【速報】奈良マラソン完走しました!

時間がないので結果だけ(京都で乗り換え中)。夜に加筆します。 <帰宅したので加筆> ぜんざいも食べて、そうめんも食べて、ついでにトイレも行ってまさかのPB更新。 昨日の目標が試験前の学生の探りあいみたいな感じになってしまった…。 前半にハイタッチ100…

奈良マラソンの目標

前日受付を終えて、夕飯としてうどんを食ってきました。 橿原神宮の空気はなかなか良かったです。もう少しのんびり出来ると良いんだけど…。 今宵の宿は大阪上本町。去年もこの辺りに宿を取って、当日朝に座って近鉄奈良駅まで行けたので味を占めて。 今年は…

奈良マラソンの装備と観光計画

モチベーションや体の調子が微妙とか言いつつも、やっぱりレース前はウキウキしてくるものです。レース後もウキウキでいられるかはさておいて。 レースが差し迫ってきたので、日曜日のお天気を見て装備の検討。去年は皆口を揃えて暑い/暖かいと言うお天気だ…

奈良マラソンにかける思い

このブログを始めたのは今年の2月からなので、それまでに走ったレースに関しては今ほど詳しく書いていなかったり、全く触れていなかったり。(ブログを始めるきっかけになった、いわきサンシャインマラソンを除く) とは言っても、全く触れていないのは去年の…

レース前のカーボアウト・カフェイン抜きの効果を検討(奈良マラソン編)

つくばの時に色々と試したのは良かったんだけど、どれが果たして効果的だったのか良く分からない結果になってしまったので、ちょっとパターンを変えて検討。 今回は、カーボアウト:やる カフェイン抜き:やらない。酒はいつもレース前1週間は抜いているので…

【奈良マラソン1週前】Iペース走3 km(Ave. 4'03)+BU走 7 km (4'50→4'40→4'30)

今日レースの皆様お疲れ様でした!! お天気にも恵まれて良い結果の方が多かったように思います。 福岡国際も川内選手の熱い走りに心打たれました。。。 さて、私の方は奈良マラソン1週間前だけど、ちょっと先を見据えてスピード練習を。 筑波大の鍋倉先生がジ…

奈良マラソンはCブロックスタート

つくばマラソンの前に案内は届いていたんですが、記事にするタイミングが無かった(汗) ということで、標記の通り奈良マラソンはCブロックスタートです。 去年はEブロックだったはずので、だいぶ前に来たなーという感じですね。 ご案内も去年はもっと沢山チラ…

奈良マラソン2016エントリー成功しました!

昨日の記事にも書いたように、去年も参加した奈良マラソン。 www.nara-marathon.jp 天理辺り(27 km付近)から歩き通しで、何とか制限時間内に間に合ったというレースのリベンジを今年果たしたい!! その思いを成就させるためにまずエントリーという0次関門を突…