さつかさんからアナウンスがありましたが、Tシャツの頒布価格が確定しましたので順次ご連絡が行くことになるかと思います。 当初予定していた頒布価格の1200円よりはだいぶ値を下げてのご案内になります。 marathon.hatenablog.jp 尚、諸々の必要経費を差し…
今日はOTTに向けての最後のポイント練習。メニューは5000 mTT。 この日のために？1000 mインターバル厨となってひたすらゼーハーしていたのでした。 日曜日のレースペースを見極めるためにも重要な練習…だったんですが、朝から延々と軽い頭痛(;´Д｀) 仕事を…
今シーズンはグランドスラムに挑む1年。ということで、しっかりレース選定をしたいところ。 ここ2年は10月のシーズン初戦は上手く走れていない。 去年はほぼぶっつけ本番で走って壮絶に富津の海に散る。 beer-beer.hateblo.jp 一昨年は大轟沈で千波湖に沈む…
ということで、早いものでOTTまであと1週間(;´Д｀) 火曜日のポイント練習でやっとこさ3'50設定の1000 m×5をクリアしたばかりで、事前の目論見よりも進捗は遅れ気味…まあ、本番できっちり走れれば過程はアレっちゃあれですが。 そして本日の1週前追い切りも10…
本日のヨガはお仕事で残念ながら出席出来ず(；´∀｀) 一時期よりは走る時間もブログを書く時間も作れるようになったけど、以前のように遊び呆けてもいられない(；´Д｀) さらに、明日のポイント練習の事を考えると今日深酒する訳にも行かないもんね。 さて、〆…
昨日はスピンバイクを漕ごうと思っていたけど、朝は時間がなく帰宅後はダラダラ時間を過ごしてしまって断念。 今日のメニューは繋ぎjog。ただ、それだけでは味気ないので軽めのショートインターバル(200 m×5本)を加えることに。1000 m & 400 mと悩んだものの…
以前の記事にも書きましたが、7月の駅伝は4回目。初回だけは冬でしたが、それ以降は毎年この時期に実施しています。 そしてその駅伝の前に何故か？練習会を行うのがここ2年の通例になっています。 一昨年は柴又60 kmでご一緒したみどるさんの発案でちみのす…
こんにちは。 練習してない詐欺返上のため必死に練習しております。 と言いますか、ハーフは得意距離なのと相対的なペース強度が低めなのもあって、練習不足でも何とか誤魔化し切れただけなんですよねー(;´Д｀) なので絶対的なスピードや心肺能力が問われる5…
基本的に走った日はTwitterに結果を上げているので、そのまとめ的に。 上げてない記録もあるんだけどね(笑) ・5/19 柴又まで応援jog往復16 km スタート前の応援のために実家からゆるゆるjog。往路の途中からチャリのmizoreさんと並走してお話しながら。 復路…
はてなブログを書き始めて3年ちょっと。定期的に走っていてブログもアップしているランナーの中では古参と言われてもおかしくない部類に入ってしまっています(;´Д｀) 年寄りじみた昔ばなし(とか言うと沢山の人に怒られそうですが(笑))をするつもりはなく、最…
さて、仙台ハーフの時や色々な方づてに、"Tシャツの再販はしないんですか？"とお問い合わせを受けることが多くありました。 今年もはてブロ駅伝が開催される見通しなので、オフィシャルユニフォーム(任意)として再販をしても良いんじゃないかと、さつかさん…
絶賛鼻風邪中でティッシュが手放せない今日この頃、如何お過ごしでしょうか？ 次走は6/9のOTT(5000 m)だと書きましたが、そこでの申請タイムは18'30。 良く見たらNさんも居るやないか…(;´Д｀)借りられる胸が多すぎる(笑) — びあー (@beer_____beer) 2019年5…
昨日はこの1枚が全てっすね。 ホントさぁ、来て良かったよね。 pic.twitter.com/KBWoGu6xFv — びあー (@beer_____beer) 2019年5月19日 まあ、それだけじゃ味気ないので少し応援ログを。 ・朝 実家からjogでスタート地点まで。 途中真間川沿いを走っていると…
気の早いオネーチャンが早速記事にしておりますが、 kanayoga.hatenadiary.com 去年の柴又100Kの総括記事でこんなことを書きました。 beer-beer.hateblo.jp 100 kmサブ10を一発クリアしましたので、ウルトラでタイムを求めるのはこれで打ち止めにします!!! …
既に各所で拡散されているからアレだけど一応。 run2die.hatenadiary.jpということで、今年もやって来ました。はてブロの夏、駅伝の夏。 昨年は悲願の初優勝をもぎ取ったあの感動を再び…？かな？ ～はてブロ駅伝の歴史～ ほら、一応第1回目の発起人だから(笑…
・総括 今回は練習不足で本当に自分でも半信半疑、どちらかと言えば自信を持てないままスタートラインに立ちました。 でも結局は自分の体のことは自分が良く分かっていたというか、最低限格好を付けられるだけの練習は出来ていたんだと思います。毎度付け焼…
まずはランナーズアップデートから。 戦略通りの後半型のラップ。そういう意味では自分の状態は見誤らなかったかな。 ・レース前に考えていた皮算用 火曜日の閾値走のペースが4'07。これまでの傾向的にTペース+5秒～10秒でハーフは走り切れる試算。 そうなる…
今回は3部作で、本日はレース前までの流れ。少なくともレポはちゃんと完走します!! ・金曜日の最終調整ラン 朝起きると、右足首のアキレス腱周りに嫌な疲労感(^_^;) 宿の周りに平坦な場所も無かったので、jogと1 kmだけレースペース付近で動きの確認。 調子…
早速宴会シフト(笑) タイムは88分50秒くらい。臨戦過程を考えれば上出来かなー。
再び仙台着。 いつも通り勾当台公園での前日祭に行って、あとはゆるゆる過ごす予定です。 一応車の中で仙台ハーフのコースを見返したのでメモ書き程度に。 ・今年はスタート直後に卸町方面へ。よって終盤の難所だった陸橋が序盤に。 ・そこから先の国際セン…
こんにちわ。 日曜日は涼しくなるのかなー。 pic.twitter.com/yMKuFpEXBM — びあー (@beer_____beer) 2019年5月9日 前入りどころじゃないですが、今日は出張で仙台へ。クソ暑い(;´Д｀) 東北某所をこれから回って、また土曜日に戻ってきます。 GWも仕事だった…
大体私の更新が急に途切れる時は仕事の嵐が吹き荒れている時なんですが、今回も例に漏れず。 新規の研究の立ち上げの諸々と学生の実験のセットアップと結構重めの論文書きと…。いやー、仕事したなー(棒) ちなみに明日も仕事です(；´Д｀) お陰様で走る時間も…
新年度になって物事の見通しが立ってきたので、色々日程の調整やら物品の調達やら。 道マラ辺りは出張の候補日になっているので、やはり先んじて回避しておいて正解だった…(；´∀｀) 他のレースも影響出るかもだけど、そこは調整力を発揮するしかないですね(…
火曜日の飲み会については他3名が書いて下さったので以下略。 kanayoga.hatenadiary.com macrun.hatenablog.com eizack.hatenablog.com 行ったお店は以前から気になっていた bobsribs.jpどの料理も美味しかったー! 少人数でやるには丁度よい感じでした。 話…
昨日4/1は皆朝からソワソワ…。 新しい元号の発表？いやいや、 研究者的には元号よりも科研費の採択状況で盛り上がっておりました(；´Д｀)私は空振りだったけど(久々の敗北)、分担で今のところ2件採択。当座の活動予算の見通しが立ったので一安心でした。 — …
所用で実家に帰ってきて飲んでいたので遅くなりましたが、今日のアクティビティ。 夕飯前にスタートしてjog 10 km。シューズは新調したKinvara 9で。 真間川沿いを桜パトロールしながら走って、シューズの感覚を確かめる。 ちゃんとしたインプレッションは3…
今シーズンはシューズの新調を殆どせず。 新しく買ったシューズはズームフライFKのみでした(理由もポジティブじゃ無かったし(笑)) そして困っているのが、練習用のシューズ。 ポイント練習はウエーブエンペラーがあるので良いんですが、jogやロング走用のシ…
姫路城マラソン後に板橋Cityマラソンまでに走った距離は15 km。 beer-beer.hateblo.jp まだ足首周りの違和感は取れないけど、板橋が終わってからもサボるわけには行かず。 (;'∀')。〇(飲み会続きで胴回りの肉付きがヤバくなってきたのも有るし…) しばらくはj…
私はテニスはあまり詳しくありませんが、錦織選手がフェデラー選手に中々勝てない理由として、"相手をリスペクトし過ぎている"という言説が良く書かれていました。 テニスは必ず対戦相手のいるスポーツなので、対戦する相手が少年時代からの自分のアイドルだ…
昨日のイベントはMacさんがレポを書いてくれたので、以下参照。 macrun.hatenablog.com 春らしくヘザーピンクのはてブロTで走りました。 板橋からまたもランオフで1週間ぶりに走りましたが、思いの外スピードが出たのは良い手応え。 相変わらず足首周りは違…
